Llevamos 100 años diciéndonos que el desayuno es «la comida más importante del día». El problema es que no es verdad. – Colombia informa

Nos han estado inculcando este eslogan durante tanto tiempo que debería ser verdad. Es decir, cuando varios ponentes proclaman que bajo ningún concepto debemos saltarnos el desayuno es porque es el almuerzo. lo más importante del día. Pero como hemos señalado aquí, los estudios en los que se basaron para confirmar esto son concluyentes. Tampoco […]

Un hombre lleva años estudiando la dieta de las personas más ancianas del mundo y sabe exactamente qué es un buen desayuno. – Colombia informa

Dan “Longevity” Buettner es un tipo controvertido. Fue él quien popularizó la idea de que cinco regiones concretas (Cerdeña, Okinawa, Ikaria, Nicoya y Loma Linda) tenían dos cosas en común: una longevidad muy elevada y una dieta con características particulares. Con el tiempo surgió la idea de las zonas azules. fue fuertemente criticado y con […]

Sabíamos que las nueces de desayuno y otras nueces eran positivas para nuestro cerebro. Lo que no sabíamos era hasta qué punto – Colombia informa

Las nueces son un alimento nutritivo y se consideran particularmente ventajosos para nuestro cerebro. Las pruebas se acumulan y el último estudio de esta comida nos brinda nuevos detalles sobre su valor. Un avance para el cerebro. El equipo responsable del nuevo estudio Observó una mejora En la función cerebral en jóvenes que consumieron nueces […]