Cuando llega el calor, generalmente enfocamos nuestra atención en las temperaturas máximas que exceden, a veces la marca Celsius de 40º. Es normal: el calor extremo puede influir en nosotros de muchas maneras y también poner en peligro nuestra salud. Pero tampoco es cierto que hay otros registros de temperatura que también ganan nuestra atención, las temperaturas mínimas.
Otra noche calurosa. 27.2º Celsius. Es la temperatura mínima Registrado esta mañana En la estación meteorológica de la Águila en Murcia. Puede aparecer una anomalía, y es una anomalía generalizada: unas veinte estaciones meteorológicas en la península del sureste no mostraron la temperatura el 26 de esta noche, una semana después del final de la última ola de calor.
Si volvemos a los días de la ola de calor, encontraremos temperaturas Mínimo incluso más alto. En Osuna, Sevilla, las temperaturas mínimas no cruzaron el 28 y al comienzo de la 29ª estación Cabo de Creus durante varios días.
Según la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) en junio. Tres estaciones lograron registros De temperaturas mínimas más altas con registros que han excedido 25º: aeropuerto de Barcelona (25.8º), la velocidad (25.2º) y Castelló – Almassora (25º).
Desde la noche tropical hasta el ecuatorial. A veces hablamos de las noches tropicales que se llaman así. Estos ocurren cuando las temperaturas mínimas no caen del 20 Celsuis y asumen un problema para nuestro pozo, porque si no refrescamos nuestro entorno, nuestra calma será molesta.
Sin embargo, las temperaturas en muchas áreas de la península han excedido la barrera de 20 ° en las últimas semanas, incluso excedieron los 25. Si el mercurio excede este número, usamos un término diferente. Las noches ecuatoriales (o Noches calientes).
Si es difícil alcanzar un descanso en las noches tropicales, trabajar con temperaturas de este tamaño sigue siendo complicado.
Un problema creciente. Por supuesto, este fenómeno no es nuevo. El problema Resulta del hecho de que este tipo de noche anterior, se están volviendo más comunes y cada vez que aparecen en áreas más grandes.
¿Qué hacer para prepararse? Si tenemos la opción, un ventilador o aire acondicionado puede ser de gran ayuda. Aunque generalmente no es una buena idea que estos dispositivos funcionen toda la noche, podemos usar el sistema de aire acondicionado para enfriar la estadía durmiendo al comienzo de la noche o usando el ventilador para refrescarse.
No hay recetas milagrosas que nos permitan dormir mejor en estos contextos, pero es útil obtener una buena higiene del sueño (horarios regulares, las pantallas antes de acostarnos, etc.) y evitar los hábitos que pueden cambiar la temperatura de nuestro cuerpo en las últimas horas o una cena y con platos muy calientes.
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Imagen | Muñecas greg / ECMWF
