He dormido durante años regular. Los culpables clásicos son desechados: no llevo tarde ni abundante, no bebo alcohol, no tomo cafeína, hago un deporte de animales, no abuso del teléfono celular poco antes de acostarme … Solo tengo problemas para quedarme dormidos y a veces me despierto varias veces durante la noche.
Así que quería probar algo más, ya para los auriculares para dormir, un concepto que estaba con nosotros, cuyo auto se está levantando más y más fabricantes.
En mi caso, probé el anker Soundcore Sleep A20. Veamos cómo.
Que son y lo que prometen
Sleep A20 son auriculares inalámbricos que se desarrollaron exclusivamente para dormir.
- Lo primero que atraes: eres enano.
- El segundo: son muy ligeros.
- El tercero: el perfil es muy bajo, no se destacan del oído.
También vienen con varios consejos para adaptar la silicona y las «alas», algo particularmente importante en algunos alimañas Que dormiremos durante horas.
Lo más importante es que no son solo auriculares: La aplicación incluye varios ruidos ambientales, monitoreo del sueño y funciones específicas para la noche.. Puedes trabajar en dos modos:
- Modo Bluetooth para reproducir cada sonido de nuestro teléfono celular.
- Modo de suspensión con ruidos agrios en los auriculares.
El experimento
La primera noche fue la adaptación. Nunca me había acostado con un auricular en mi vida. También suele dormir de lado. Parecía poco probable que un auricular no me molestara. Minipunto para porque Inmediatamente olvidé que la estaba usando.
El diseño plano y el material suave, similar a la goma y flexible, apenas lo ejercen presión adicional. Cero problema.
Luego estaba el problema de escuchar. Para probarlo, me sorprende la aplicación con sus propias sugerencias, que usted ha creado «ondas cerebrales con el» para ayudarnos a conciliar el sueño.
Podemos elegir si solo te escuchamos por un tiempo, solo hasta que dormimos o dormimos toda la noche. Probé los tres:
- Solo por un tiempo: Existe lo que promete. Si marcamos 45 minutos, deja de sonar a los 45 minutos.
- Solo hasta que nos quedemos durmiendo: Lo mismo, agarra el momento en que caemos.
- Toda la noche: Qué mal momento. El ruido me dejó despertar varias veces, algo que fue confundido por él.
Tal vez sea un problema personal y hay personas que tienen un sueño reparador con los auriculares que suenan toda la noche. No es mi caso y recomiendo que el temporizador determine generosamente para garantizar que esto se cierre.
El Hurra y el No
Hay cuatro elementos que funcionan muy bien aquí:
- Comodidad extraordinaria. Nunca has sido una molestia. Son suaves y con el perfil bajo no se notan o duermen a un lado cuando se cambió un piso.
- Batería espectacular. Nunca puedo verificar las 14 horas en modo de suspensión. Después de siete horas de noche, cuando se despertaron, todavía tenían alrededor del 50%.
- Bloque de ruido pasivo. Sin cancelación activa, pero con los consejos correctos eres sorprendentemente bueno. Al menos razonable.
- Monitoreo útil del sueño. La aplicación registra las fases del sueño, el número de curvas en la cama y la posición preferida. Hay suficiente correlación con lo que dice mi Garmin sobre la duración y las fases.
Y luego hay otros cuatro elementos donde fallas.
- Audio mediocre. Que nadie espera calidad audiofílica. Tampoco es la llamada de estos auriculares. El sonido es funcional, la música carece de profundidad y calidez.
- Sonidos prefabricados muy limitados. Hay cierta variedad, pero muchos sólidos comprimidos y artificiales. Los más efectivos son el ruido de color (blanco, marrón, rosa).
- Solicitud Faluta. Me dice que dormí durante 16 horas cuando la realidad es que me lo quité después de siete horas y lo dejé en la mesita de noche. Debo entender que la inmovilidad absoluta no puede corresponder al sueño muy profundo durante nueve horas. Además, no es muy intuitivo si solicita de una forma u otra.
- Controles táctiles problemáticos. En la oscuridad es fácil activar una función.
Sobre la aplicación FalutaHay un ejemplo. Puede que no haya dormido 11 horas desde el día anterior a mi nacimiento. Esta falta de lógica en el reconocimiento es un punto negativo. Sí, puedes ver cuánto me muevo por la noche: mi esposa dice que 16 curvas parecen ser una figura bastante razonable.
También Atina que solo puedo dormir a un lado, y he cuantificado lo que ya me he imaginado: generalmente duermo al costado del borde.
El último juicio
La gran pregunta con estos auriculares es si realmente ayudan a dormir mejor. En mi experiencia, la respuesta no lo es. No noté ninguna diferencia entre las noches, y sonaron sin ellos antes de acostarse y las noches.
Pensé Que el enfoque científico de los sonidos pre -registrados induciría mejor el sueño, pero no ese. Mis datos de Garmin me muestran patrones muy similares contigo y sin ellos todas las noches. Y algo peor de lo que intenté usarla toda la noche, como dije.
A 150 euros no son baratos, pero Sí, los veo un grupo objetivo claro: las personas que tienen que limitar para escuchar algo. No creo que haya opciones mucho mejores para la comodidad y la comodidad nocturna.
Y sin perturbar el par de camas cuando lo hay. Ahí veo un sentido obvio.
Pero para aquellos que no duermen maravillosamente y buscan aliados para que se duerman y no solo un podcast de Hur Verdadero crimen Hasta que caigamos, al menos en mi experiencia, estos auriculares no son milagros.
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